też wzrost

patrzcie sie na wzrost też a nie na wagę 70 kg 40 w łapie i 170 cm wzrostu to nie jest żadna tragedia ale łydki to faktycznie mógłby zacząć tyrać nie jedna dupa co chodzi na siłke rekreacyjnie ma większe Zmieniony przez - game1988 w dniu 2009-12-30 15:15:40

no to jo juz podaje wszystkie dane mam 23lata trenuje regularnie od 2.5roku.wymiary to udo60 pas 97!!! talia 92 klata 124 lapa 45 wzrost 191 waga ok.105kg,a wiec Ad 1 trenuje 2.5 roku do dyspozycji mam silownie na pelnym wypasie Ad 2 obecnie od 4tyg. jade taki plan: Pon. triceps-biceps uda wyciskanie hantla zza glowy oburacz 3-4 serie 14-12-10-10 [...]

demolub nie , niepokazywałem sie nigdy na forum treca devi dzieki :D kiku na cały dzien wyjdzie mi około 300 ml tego mleka bo mieszam go z wodą w proporcjach 1:1 wiec mysle ze mnie nie zaleje tak bardzo a tak na marginesie wydaje mi sie ze laktoza zalewa przy mniejszym bf , w moim przypadku ujemny bilans kalorycznu i cwiczenia dadzą na [...]

Dzisiejszy poniedziałkowy dzień zaczęłam od pomiarów. Najpierw waga - wzrosła nieznacznie ale dziś lub jutro rano będę mieć @ więc taki wzrost wagi jest u mnie normalny, jakoś zawsze tak mam. Potem sprawdziłam obwody - i tu zdziwienie, mimo wyższej wagi obwody znowu spadły....Zdecydowanie podniosło to moją motywację do trzymania diety. Ruda, [...]

wzrost : 185 waga : koło 90 z racji że w wakacje poleciały duże ilości alkoholu i ****owego żarcia , a co za tym idzie fat na + mięśnie na - , trzeba zrobić recomps ( czy jakoś tak to się pisze ) co myślicie o tej diecie nie liczyłem kcal i węgli bo nie chce mi się w to bawić , podchodzę do tego intuicyjnie podchodzac do tego intiucyjnie [...]

[...] wszyscy znikali i tyle. I wzrost mu pomagał a nie przeszkadzał. W końcu, nie ma co płakać nad wzrostem itd. Do każdego sportu trzeba mieć talent. Do skokównarciarskich też. Gdy znajdzie się facet który przy wzroście 220 cm zaprezentuje masywną, estetyczną sylwetkę, będzie wygrywał. To proste. Problemem wysokich zawodników są zwykle zbyt [...]

Waga 73 przed - 78 po ostatniej tabletce - wzrost 170 Znam swoje cialo i wiek jaki byl cel, dlatego aero wygladalo jak wygladalo. Nie mam nic wspolnego ze sprzedaza i wiecej tematu nie bede poruszal. Jezeli takie bedzie Wasze zdanie, to smialo admin moze usunac moje posty-przynajmniej czesc. tyralem ladnie. Parowar trzeszczal, gotowanych produktow [...]

[...] bez bardzo dużo różnych gotowych planów. Wystarczy użyć wyszukiwarki. Kreatynka+białko+taurynka+zma - przykładowy zestaw jaki możesz zakupić na wzrost siły...chociaż tutaj też może być bardzo dużo róznych opcji. Jednego możesz być pewien...na pewno zauważysz efekty jak zakupisz suplementy...i bedziesz je odpowiednio stosował..z dobrym [...]

[...] owszem proporcjonalny (procentowo), ale zawsze większy o np. x 20...Jeszcze prościej: siła rośnie ( w podanym wyżej przykładzie) o 1cm kw.(10 %), ale masa o 20 cm szesc. (też 10%). Już, żebym był zupełnie spokojny podam Ci jeszcze jeden przykład: włóż na 10% do banku 100 i 100.000 zł. I tu i tu masz zysku 10%, ale ze stówy masz 10 zł.,a ze 100 [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 83 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: jest w profilu. -biceps: 37 -klatka: -udo:57 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Byłem na siłowni kiedy zalane wodą po Omce koksy wymieniali się obudowami do Nokii, lata temu jako lekkoatleta przez kilka lat. Potem przerwa na wiele lat, sporadyczne wizyty, od dwóch może więcej lat, rekreacyjnie [...]

Na zdjęciach tak było wczoraj i tak będzie dziś. Ja nie szukam pomsty, znacie temat od podszewki, ja też tak chce. arek.z90, chciałem porady a ty wnosisz w merytoryczną dyskusje ,,aha,, nie znając punktu odniesienia, mój wywód ,,chłopiec,, to semantyka leksykalna, którą rozpatrywać dalej wedle tego jak widzę to co napisałeś należy jako ironie [...]

[...] cały ten czas nie próżnował bo jest w dobrej formie fizycznej). Nie wygląda to zbyt ciekawie i na powrót do czołówki nie ma co liczyć, ale zawodnik typu Franklin, który też nie może się przebić specjalnie do tych top 10 zawodników może być w jego zasięgu. Spodziewam się w miarę wyrównanej walki, ale ostatecznie postawiłbym na wygraną [...]

wypowiem się, bo ma podobne "parametry" do ciebie. Wzrost 169, waga 57 kg, wiek: 29 lat. Z wagą czuję się naprawdę dobrze i moim zdaniem ty też powinnaś. Diety nie stosuję jakiejś szczególnej. Staram się jeść do 5 niewielkich posiłków dziennie. Ważne jest żeby jeść je w miarę regularnie. Z racji tego, że tłuszczyk jest zawsze zbędny to staram się [...]

To Unitra Tonsil wszystkie :) najmniejsze to ZG srednie to ZgC ,a najwieksze to nie wiem :P ale najlepiej graja :) No teraz juz tak szybko sila nie idzie i na masa tez juz zwalnia ;) Ale i tak na moj wzrost to jeszcze pare kilo i styka, teraz wezme sie za spalanie tluszczu, z brzucha przede wszystkim :) dzieki za sogi.

tez jestem ektomorfikiem i tez sie mecze z takim problemem (raczej z taka natura niz problemem), apetyt zawsze mialem a waga ani rusz, same 4000kcal nic na to nie da jedynie wiecej czasu na kiblu spedze, ale z doswiaczenia moge Ci powiedziec ze wzrost (powolny, ale dla kogos takiego jak ja to juz wiele) nastepowal gdy zmienialem sposoby cwiczen [...]

[...] solo testowałem ale dawki po 40mg 8 tygodni pompa i wzrost siły nieziemski np. na płaskiej u mnie 18kg, samopoczucie świetne testa nie zbila bloku raczej nie było, libido też nie spadło wbrew powszechnym opiniom, jedyny minus to dolegliwości ze strony flakow: potężne wzdęcia odezwała się też trzustka wagowo wpadło 3kg czystego mięsa, 4 [...]

[...] przy antykach i wspomaganiu essentiale forte wyniki jak najbardziej w normie. Pod względem hiperprolaktynemi jestem badana co chwila, bo endo się uczepiła tego i ja też. Tutaj również całkowite pomieszanie. Wynik raz w połowie normy, za drugim razem na górnej granicy. Wzrost 6-8 krotny po MCP Hashi napewno nie - USG na prawie każdej [...]

[...] głodzącą się na 1200 kcal. Mnie się to trochę kupy nie trzyma, szczególnie, jeśli jesz tak mało, jak pisałaś. Albo strasznie na odwal się robisz to wszystko - taka opcja też jest. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-01-23 21:47:40 Nie jem 1200 kcal, kiedyś tak jadłam, teraz jem znacznie więcej, liczę wszystko, ważę, zdrowo się [...]

[...] temu orbitrek mi się zepsuł-urwała się śruba,na naprawę na gwarancji muszę czekać tydzień, a ciągle jeszcze leci mi z nosa, pogoda jest do dupy i nie mogę biegać, basen też raczej nie wchodzi na razie w rachubę. I tutaj mam do Was wszystkich pytanie, czy taki trening, jaki rozpisałem sobie poniżej może zastąpić w pewnym stopniu aeroby na [...]

[...] Chodzi,przede wszystkim o układ nerwowy mięśni. David Haye ma go lepszy od Adamka, i jestem pewien,ze ma lepszy cios. Czyli,nie tylko o masę chodzi. Takimi mutantami byli też Tyson i Foreman.Nieproporcjonalna siła do masy ciała. Po prostu jeden człowiek warzący 100 kg ma lepsze pjerdolnięcie od innego co waży tyle samo,ma taki sam timing i [...]